親，你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供的情況，懷孕三個(gè)月吃完東西兩三個(gè)小時(shí)，總是要吐考慮是由于突然體內(nèi)增加了孕激素不適應(yīng)癥狀，而導(dǎo)致的
      

      你好！我覺得這篇文章對(duì)你懷孕階段很有用處，所以介紹給你看看！如何解決孕期脹氣(附圖)2005年12月27日01：40《媽媽寶寶》懷孕之后，不少媽媽會(huì)因?yàn)槎亲庸墓拿浢浀亩械讲皇娣B胃口也跟著變差了。脹氣不但影響媽媽的心情，還可能讓寶寶營養(yǎng)不足、健康打折，所以千萬不能忽視哦！隨著肚子一天一天變大，胎兒也漸漸壓迫到胃部，這時(shí)候媽媽開始出現(xiàn)腹部脹脹的感覺。如何避免并舒緩這種不適感呢？孕期脹氣最常見的原因1.懷孕初期：激素分泌改變所致。2.懷孕中后期：子宮擴(kuò)大，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動(dòng)。醫(yī)生提醒1.大部分的孕婦，脹氣最嚴(yán)重的時(shí)候，就是在懷孕后的前3個(gè)月，還會(huì)并發(fā)一些惡心、嘔吐的癥狀，過了這段時(shí)間就會(huì)慢慢減緩。2.如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動(dòng)能力較差，或是腸胃炎、胃酸過高，甚至是胃潰瘍等疾病，孕期脹氣的時(shí)間會(huì)持續(xù)比較久，持續(xù)到懷孕四五個(gè)月左右。Part1對(duì)孕婦的影響黃體素讓腸蠕動(dòng)變差孕婦脹氣最明顯的時(shí)期，通常發(fā)生在第一孕期，也就是懷孕前3個(gè)月。懷孕之后胃部排酸能力較差，胃酸相對(duì)過高；此外，剛懷孕時(shí)，即卵巢從排卵到懷孕這段時(shí)間中，體內(nèi)黃體素逐漸增高，而黃體素會(huì)使腸的蠕動(dòng)能力變差，排泄功能自然也受影響，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脹氣和便秘的癥狀。因此，造成第一孕期脹氣的最主要原因，正是激素分泌改變?cè)斐傻摹＿M(jìn)入第二孕期之后，子宮慢慢擴(kuò)大，懷孕5個(gè)月后就會(huì)超過肚臍的部位，所有的腸會(huì)被擠到胃的上方和左右兩邊，整個(gè)空間都被子宮占滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動(dòng)能力也會(huì)變差。醫(yī)生提醒胃腸被壓迫，只是懷孕后期出現(xiàn)脹氣的原因之一，另外，由于胸腔被擠壓、容易變小，有些人可能會(huì)出現(xiàn)呼吸較喘的情形，也會(huì)造成惡心、胃痛、脹氣、呼吸困難等現(xiàn)象。34周后癥狀逐漸減輕懷孕后期的脹氣和前期的脹氣不同，前期是因?yàn)槲该洑?、腸蠕動(dòng)變差、腸子容易脹痛所造成的；進(jìn)入懷孕后期，子宮擴(kuò)大，寶寶開始?jí)浩鹊礁共可戏剑簿褪巧夏c胃道，包括胃、十二指腸的部位。所以在懷孕34周之前(子宮擴(kuò)大時(shí))，吃的食物太多或太油膩，就會(huì)有想吐、胃痛的癥狀；但是34周到36周，胎兒會(huì)逐漸下降，準(zhǔn)媽媽則會(huì)有松了一口氣的感覺。Part2對(duì)胎兒的影響挑食不利于營養(yǎng)吸收孕婦脹氣對(duì)胎兒并無大礙，只是有些小的影響而已，這主要是因?yàn)閶寢屧谖覆皇娣臅r(shí)候，食欲會(huì)變差，從而無法攝取足夠的營養(yǎng)，例如，孕期前3個(gè)月，胎兒需要蛋白質(zhì)，而在懷孕中后期，淀粉類則是胎兒最需要的營養(yǎng)；此時(shí)，媽媽因?yàn)槲该洑獾牟贿m，吸收能力比較差，也會(huì)變得挑食，使得胎兒吸收不到足夠的營養(yǎng)。自行使用瀉藥缺少維生素脹氣也會(huì)造成便秘，情況嚴(yán)重的話，就必須將大腸中的糞便排出來。一般來說，醫(yī)生會(huì)使用輕度的瀉藥，幫助孕婦排便，這對(duì)寶寶并不會(huì)有負(fù)面的影響，但是就怕有些媽媽忍受不了便秘的痛苦，不等問醫(yī)生就自己隨便吃藥，這樣很容易減少準(zhǔn)媽媽對(duì)脂溶性維生素的吸收，使胎兒陷入缺少維生素的危險(xiǎn)，所以建議準(zhǔn)媽媽們，不要擅自使用過于厲害的瀉藥，使用瀉藥之前，一定要先征求醫(yī)生的意見。醫(yī)生提醒自行使用藥性過強(qiáng)的瀉藥，或是瀉藥的劑量過大，可能會(huì)引起子宮收縮，造成出血，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，使體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡，可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。這些影響雖然是間接的，但是影響力卻很大，準(zhǔn)媽媽們一定要留意了！5多讓您“消消氣”1.多餐少量避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了,如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等。2.多吃纖維素蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時(shí)，寶寶需要大量蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，也不用多攝取。另外，可以適當(dāng)獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯(cuò)的選擇。3.多喝開水如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會(huì)造成腸絞痛，并會(huì)使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。4.多按摩當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng)，提醒準(zhǔn)媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此一來，會(huì)造成子宮收縮。因此，當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。正確按摩方式飯后1小時(shí)后，輕輕趴下，呈45度半臥姿，按摩力度不要過大，每天約4～6次。從右上腹部開始，順時(shí)針方向移動(dòng)到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩中間子宮所在部位。5.多散步散步也是促進(jìn)腸蠕動(dòng)的好方法，只要是身體健康、正常，沒有早產(chǎn)危險(xiǎn)的孕婦，都可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)后，到外面散步20～30分鐘。如果附近沒有適合散步的場(chǎng)所，也可以在家里來回走動(dòng)，一樣能達(dá)到散步的效果。專家提示，孕婦適合輕松的運(yùn)動(dòng)，所以散步時(shí)只要慢慢走即可，同時(shí)也能幫助排便和排氣。(文/劉繼恒攝影/蔣建勛)