高三失眠急救

保密 | 0個(gè)月 2007-05-13 11:36:33 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：謝謝你的回答我還想問(wèn)問(wèn) 我的朋友他上高三就要考試可是中午午睡老是睡不著弄的下午無(wú)法專心聽課我又不在他身邊只能靠電話交流我想問(wèn)問(wèn) 可不可以教我一些方法幫她緩解壓力

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喬醫(yī)生 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)大內(nèi)科，精神科，神經(jīng)內(nèi)科。對(duì)兒科，婦科，兩性幫助網(wǎng)友：507951稱贊：13493

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2007-05-13 11:41:33

你好,這里的醫(yī)生都是利用工作之余在作熱心的解答,如果我的回答對(duì)你有所幫助,請(qǐng)你點(diǎn)擊采納答案,這是對(duì)我們的唯一支持.

朱文洋山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),咳嗽,蕁麻疹,濕疹,慢性支氣管炎,慢性胃幫助網(wǎng)友：6227

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2018-09-30 07:00:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      可以的，主要是平時(shí)保持平和的心態(tài)，多參加體育鍛煉，多和同學(xué)親人們進(jìn)行交流，可以參加團(tuán)體旅游，采用中藥的方法進(jìn)行調(diào)控，比如說(shuō)天王補(bǔ)心丸。

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>