你好！工作壓力大會導(dǎo)致這些現(xiàn)象出現(xiàn)，你是不是平時的工作壓力很大又得不到適當(dāng)?shù)木徑饽?？長期這樣下去會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會放松自己的心情，學(xué)會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，多做有意義的體育鍛煉，祝你快樂！
      

      你好你晚上睡眠好嗎?這種情況出現(xiàn)多久了?我建議你先適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài),讓自己放松下來!
      
      以上是對“請最快速度回答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      壓力過大有這種表現(xiàn),到外面走走,呼吸一下新鮮空氣.讓大腦休息一下試試.