您好，根據(jù)您的病情描述，關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生治療時(shí)間較長(zhǎng)，目前生活上首先需減少勞動(dòng)，避免久坐及久站，如果疼痛厲害可以注意止痛藥物及氨基葡萄糖等藥物治療，可以適當(dāng)注意中醫(yī)中藥等膏藥敷促進(jìn)愈合！
      

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大，除了骨質(zhì)增生，久站后筋膜炎的情況更有可能，具體的鍛煉治療方法包括慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉問題分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，例如老師及護(hù)理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎；指導(dǎo)意見：筋膜本身柔軟度變差，如年紀(jì)大；腳足弓過大（高足弓）或過?。ū馄阶悖?；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負(fù)擔(dān)過重，尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過多或不正常的刺激，導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象。
      

      你好，近期注意避免久站或者長(zhǎng)時(shí)間走路，休息的時(shí)候可以將腿抬高一點(diǎn)，腳踝疼痛或腫脹都會(huì)有明顯緩解，這種情況主要很長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，引起下肢靜脈回流減慢有關(guān)系。
      
      以上是對(duì)“足踝走或站久就疼痛？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這是典型腰腿綜合癥，是勞損或受傷（傷可轉(zhuǎn)百病，甚至于腫瘤或癌），受涼轉(zhuǎn)成風(fēng)濕，痰濕停留瘀阻經(jīng)絡(luò)不通引起疼痛或麻痹,把痰濕洗出就通了,通則不痛。你這種情況手法治療最快，最好。且無副作用。中醫(yī)認(rèn)為所有的痛都是風(fēng)寒濕痹，痰濕，瘀血停留（增生，腫塊，肥大，風(fēng)濕都屬瘀的范疇），血於阻滯經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，營(yíng)養(yǎng)通不過去引起筋的張硬或粘連而壓迫神經(jīng)發(fā)生疼痛或麻痹。要想徹底治愈必需筋撥離，不壓迫神經(jīng)，加上經(jīng)絡(luò)疏通(遠(yuǎn)古的療法吊洗傷痛/吊洗風(fēng)濕，具有把痰濕和於血洗出、軟化疳結(jié)、活血化瘀、促使氣血重新組合的功效)。