小兒的飲食應以須要為量，過量飲食可以致食積，也會影響食欲和身體的發(fā)育，此外還應注意均衡營養(yǎng)，少吃沒有營養(yǎng)的零食。此外還應避精神性厭食，即大人強迫進食的后果。小兒的喂養(yǎng)應注意一、不能挑食：要給孩子多吃些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油。二、保證充足的睡眠：生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以后，而且持續(xù)較長時間。三、適當運動四、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處于受到批評、責備，父母爭吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子發(fā)育。