孕婦怎么補鈣補血?
保密 | 0個月 2005-09-23 17:25:22
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健康咨詢描述：
專家:
您好!
很感謝您們一直對我的幫助!
我懷孕已有五個月了,之前才兩個月的時候就檢查出有缺鐵性貧血,后來醫(yī)院的醫(yī)生給我開了補血的藥,吃了三盒.從兩個月開始就發(fā)現(xiàn)有小腿抽筋的現(xiàn)象,醫(yī)生說是缺鈣,后來我就買了鈣片,一直服用至今.現(xiàn)在我服用的是樂力,另外還買了一瓶鈣爾奇D.樂力昨日已服用完,現(xiàn)在開始服用鈣爾奇D了.但是我不明白,為什么我在服用鈣片,晚上還是有抽筋的現(xiàn)象,有時候一晚上抽兩次呢,痛死了.能告訴我,這是為什么嗎?另請教象我這樣的情況,在吃的方面應注意些什么啊?哪些食物含鈣多一些,還有哪些食物補血好一些啊.是不是這段時間沒有補血了,缺血會不會與小腿抽筋有關系啊?請給一些建議給我好嗎?謝謝
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回復區(qū)
2005-09-23 17:36:11 我要投訴
抽筋與局部受涼也有一定的關系，注意局部的保曖。含鈣食物主要是乳類、乳制品、黑芝麻、白芝麻、黑豆、黃豆、黃豆制品、酵母粉、紫菜、海藻等。富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。
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