klkl123女士,您好。糖尿病患者的飲食,其實并不復(fù)雜,正常人能吃的食物,糖尿病人同樣可以吃。不過有一個原則,即要控制每天總的飲食攝入量,尤其要避免吃高熱量的食物如含油脂多的食物。可以適當(dāng)多吃些苦瓜、山藥、莜麥等。水果也可以吃如獼猴桃、蘋果、香蕉等,當(dāng)你要吃水果時就要扣除一些主食的量,即替代療法,這樣就不會超過你每天總的攝入熱量。祝你健康。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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