尿蛋白高可通過食用雞蛋、牛奶、魚肉、大豆、燕麥等食物輔助降低。

1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且氨基酸組成與人體需求接近，易于被人體吸收利用。適量食用雞蛋，既能補充身體所需營養(yǎng)，又不會給腎臟帶來過多負擔(dān)，有助于維持身體正常代謝，對降低尿蛋白有一定幫助。

2. 牛奶：是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，同時含有多種維生素和礦物質(zhì)。其蛋白質(zhì)分子小，消化吸收效率高，可為身體提供必要的營養(yǎng)支持，在一定程度上調(diào)節(jié)身體機能，利于改善尿蛋白高的情況。

3. 魚肉：如鱸魚、鱈魚等，魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量低，且多為不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸對心血管健康有益，還能減少腎臟炎癥反應(yīng)，從而輔助降低尿蛋白水平。

4. 大豆：含有豐富的植物蛋白，以及大豆異黃酮等生物活性成分。大豆蛋白在滿足身體蛋白質(zhì)需求的同時，大豆異黃酮的抗氧化等作用有助于減輕腎臟氧化應(yīng)激損傷，對尿蛋白的控制有積極意義。

5. 燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維、B族維生素等。膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，減少腎臟代謝負擔(dān)，B族維生素參與身體多種代謝過程，對改善腎臟功能、降低尿蛋白有一定功效。

日常要注意飲食均衡，控制食物攝入量，避免過度勞累，保持良好的作息和心態(tài)。同時，應(yīng)定期復(fù)查，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進行治療和飲食調(diào)整，以便更好地控制尿蛋白水平，維護腎臟健康。