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我經(jīng)常腰痛,到醫(yī)院檢查說是腰肌勞損,我該怎么治療3年多了

男 | 38歲 2007-07-12 18:23:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我經(jīng)常腰痛，到醫(yī)院醫(yī)生檢查說是腰肌勞損，我該怎么治療
病史:3年多了

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李明娟
李明娟 主任護師 擅長: 小兒腦攤，面神經(jīng)麻痹，小兒多動癥的針灸治療 幫助網(wǎng)友：9802
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2007-07-12 18:32:01 我要投訴

      這位朋友您好，您這情況可以考慮試試：仰臥保健法：患者取仰臥位,首先雙腳、雙肘和頭部五點,支撐于床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次。如有什么不明白的，歡迎您再次提問，我們會對您的問題密切關(guān)注。
      

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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