健康咨詢描述: 我今年26歲,耳嗚有好多年了,最近好像特別嚴(yán)重,前幾天到醫(yī)院檢查說我缺鐵,我吃了好幾種但是沒有好轉(zhuǎn)不知道該怎么辦?
這位朋友您好,您這情況建議多吃新鮮蔬菜和水果,多吃富含鐵的食物,如動(dòng)物肝、豬瘦肉、蛋黃、芹菜、紫菜、黑木耳、海帶等。如有什么不明白的,歡迎您再次提問,我們會(huì)對(duì)您的問題密切關(guān)注。
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