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心理壓力如何調(diào)節(jié)

男 | 47歲 2005-09-29 11:31:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 心理壓力特別大,不由自主老要想造成壓力的事情,有時(shí)會影響睡眠和吃飯.
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)近5個月.
目前一般情況:
病史:自己心理承受能力較差.
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:

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呂志超
呂志超 唐山市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎,肺源性心臟病,支氣 幫助網(wǎng)友:26395稱贊:5
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2005-09-29 11:39:15 我要投訴

      您好,根據(jù)您所敘述的情況建議您應(yīng)該自我調(diào)整一下,如果自我調(diào)整不過來的話,建議您應(yīng)該咨詢一下心理醫(yī)生.矛盾和沖突是日常生活中不可避免的。肉體和精神上的傷痛、感情和工作中的壓力都會使人產(chǎn)生緊張。對于一個男人來說,適時(shí)的結(jié)婚、生子是件幸福的事,然而也會產(chǎn)生矛盾和沖突。家庭和工作上的矛盾都會影響人的性能力。每個人都有自己的切身體驗(yàn),家庭中的矛盾常是小事引起的。例如,星期天是逛商店還是看電影;是否應(yīng)戒煙;是聽音樂還是看足球比賽;丈夫應(yīng)不應(yīng)有小金庫;誰該多做家務(wù);孩子考試成績不佳是誰的責(zé)任;過年過節(jié)先去看誰的父母等等??傊?,家庭中的過分自私、嫉妒、專權(quán)、依賴都會產(chǎn)生矛盾。經(jīng)常發(fā)生爭吵的夫妻性生活不會滿意,為財(cái)權(quán)、瑣事而吵鬧不休的夫妻最容易使對方的性要求產(chǎn)生厭惡、冷淡或被動的情緒。當(dāng)然,情感和睦的夫妻,性生活也不一定和諧,因?yàn)檫€需要有正確的性知識、夫婦之間充分的交流等等其他問題。
      

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