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怎么改變身體?

保密 | 0個(gè)月 2007-07-22 23:33:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我身體很消瘦,我很想改變自己的身體,但是不知道該怎么辦?我有抽煙和手淫的毛病,我想使自己胖起來,有什么配方食物可以改變?nèi)说氖秤麊?另外我想鍛煉自己的身體,但是不知道怎么鍛煉,做俯臥撐和仰臥起坐有用嗎?那要多少個(gè)一組?一天幾次為宜,我想使自己身體強(qiáng)壯起來,這樣我對(duì)自己就有信心了,請(qǐng)幫幫我,謝謝!

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2007-07-22 23:34:31 我要投訴

      要營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻?，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活規(guī)律。
      

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健脾和胃，消積增食。本品用于小兒乳食內(nèi)滯所致厭食...[說明書]

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用于食滯及蟲積所致的厭食消瘦，胸腹脹悶，泄瀉腹痛...[說明書]

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