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有問必答網(wǎng)外科骨科 → 有關(guān)運動疼痛的問題,謝謝

有關(guān)運動疼痛的問題,謝謝

保密 | 0個月 2007-07-27 21:55:22 來自

健康咨詢描述: 我的膝關(guān)節(jié)是1996年冬天在戶外打乒乓的時候拉傷的,當(dāng)時沒有在意,兩個月后到鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的時候才發(fā)現(xiàn)不方便,走山路的下坡時,膝關(guān)節(jié)不能著力,到現(xiàn)在還持續(xù)這樣;游泳的時候不能完成自由泳的動作,因為兩個小腿不能用力的上下打水。
從去年開始我試圖通過鍛煉來恢復(fù),結(jié)果,膝關(guān)節(jié)的癥狀沒有減輕,在鍛煉后左腳的腳后疼的比較厲害,上廁所的時候很困難的下蹲和起來。現(xiàn)在,又加上了肩關(guān)節(jié)的疼痛(我的兩個肩關(guān)節(jié)不能正常打開),這會左手就不能上舉。
請問除了停止鍛煉,還有別的什么方法可以消除這些癥狀嗎?謝謝!

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