一、發(fā)生原因
      1、你的身體已經(jīng)異常疲倦
      2、你的精神還很興奮
      因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動
      但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想
      而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動，
      這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊
      于是精神和身體就出現(xiàn)了背離，于是幻覺等等就都出來了！
      二、發(fā)生的時間：
      一般是睡著后，然后將醒未醒時
      三、應(yīng)對的辦法：
      假想自己沒有遇到當(dāng)時你“看到”或者“感覺到”的東西，慢慢就好了；
      處理的辦法.搞笑版：你敢壓，我就敢享受?。海?br />      四、避免出現(xiàn)“鬼壓床”的注意事項：
      1、不要太勞累，注意休息；
      2、睡覺前最后來個熱水澡，如果熱水澡不方便，那就來個熱水泡泡腳！
      3、睡覺時盡量不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著！
      4、睡覺時“控制”你的手和腳，你可以睡覺前盡量養(yǎng)成一個好習(xí)慣！
      順帶說一句：我從小到啊遇到的鬼壓床不下50次。。。。。。。但我也沒什么事啊。一般都出現(xiàn)在要考試或者工作緊張忙碌一天以后。
      所以說有的現(xiàn)象是比較神秘，但有的現(xiàn)象確實是科學(xué)能解釋滴。
      有的人睡覺會發(fā)生所謂“鬼壓床”的狀況，就是醒來卻突然發(fā)現(xiàn)全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發(fā)不出聲音，有時還會有幻覺。
      這種情形正確的醫(yī)學(xué)名稱是睡眠癱瘓癥