健康咨詢描述:
專家們好,辛苦了!
我晚上老是睡不著,一般都是到12點(diǎn)左右才可以入睡{10點(diǎn)就躺下了,一直睡不著}心里一直在想事一直想,而且都想些不現(xiàn)實(shí)的那些事,老公平時對我和孩子的關(guān)心就很少,他是一個生意人,白天出去忙,晚上回來了很晚,為這個事我們已經(jīng)爭吵的不止一次了,不是我不體諒他,一次這樣晚兩次這樣,但總不能老有應(yīng)酬吧,他變了,真的變了,我很根本就不能溝通,坐一下一聊,剛一進(jìn)正題,他就發(fā)脾氣,總說我對他太嚴(yán)了,管得太多了,不知道為什么,我跟他家的每一個成員都聊得來,只有跟他我們不能正常的談話,我不知道是為什么,當(dāng)他需要我的時候?qū)ξ液芎茫墒沁^后他就變了,變成另外一個人了.晚上身躺在床上的時候,我就在想像,我和他離婚后的另外一種生活,想著他對我的無情無義,越想就越覺得難過,有時候想著想著就流淚了,而且心也很痛,[前幾天跟老公爭吵了]請問我的失眠跟我老公有關(guān)嗎?我這到底是怎么了?謝謝
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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