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我覺得自己有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)（可能是遺傳）,常常想很多問題
女 | 30歲 2007-09-20 20:51:41
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健康咨詢描述：
我覺得自己有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)（可能是遺傳），常常想很多問題，擔(dān)心這擔(dān)心那，沒有安全感，另外很不自信（但不熟悉的人常常會(huì)覺得我是個(gè)樂觀的人）。
這種精神狀態(tài)常常讓自己感覺很累，想改變，可變來變?nèi)プ詈筮€是又回到這種狀態(tài)。
我想問問醫(yī)生，是不是性格中的一些東西根本就無法改變，譬如說性格中的悲觀傾向？我也希望自己是個(gè)真正樂觀的人，有什么辦法可以幫幫我嗎？
目前一般情況:情緒悲觀，對(duì)工作沒有熱情，懶散，焦慮，不自信。
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2007-09-22 08:51:28 我要投訴
你好：像你這種情況在正常人的身上也能體現(xiàn)到，因?yàn)樯鐣?huì)的不斷發(fā)展，給人類帶來了很大的壓力，你可能把問題想的太多太局限化了，你可以換個(gè)位置去想去解決問題會(huì)比較好一些，方便的話換個(gè)工作的環(huán)境去改變一下最好，但是最好再換工作前出去旅游一下，疏松一下自己的心情，平時(shí)控制自己不要去想亂七八糟的事情多想想開心的事，多出去走走，多聊聊天就緩解了，對(duì)自己不要有心理壓力。
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