我的心理毛病是任何一
健康咨詢描述： 我的心理毛病是任何一個(gè)問(wèn)題沒(méi)有絕對(duì)的答案，但心理就是有一種想明白，然而又無(wú)法弄明白的痛苦，以使自己不能固定自己的心態(tài)，李醫(yī)生， 你能把這我個(gè)問(wèn)題能回答嗎。????????????????????....................
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你好：那是因?yàn)樵谀愕臐撘庾R(shí)里有一個(gè)不合理的信念----要求完美，絕對(duì)化地想事情；所以當(dāng)自己得不到完美的結(jié)果的時(shí)候，自己內(nèi)心深處就接受不了。而自己的理性又知道是沒(méi)有絕對(duì)的，所以就產(chǎn)生了心理沖突，從而煩惱。解決的方法就是通過(guò)心理分析尋找要求完美的信念的建立的原因，重新詮釋和理解那個(gè)過(guò)去的事情，從而化解這個(gè)不合理的信念，并通過(guò)心理指導(dǎo)，建立新的合理的信念，從而思維方式會(huì)有所調(diào)整，心情和行為方式就都會(huì)有所變化的。可以自我調(diào)整或接受心理咨詢。
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