你好，根據(jù)你的敘述考慮，像這種情況有可能是，生物鐘規(guī)律打亂，像這種情況需要注意鍛煉身體，調(diào)節(jié)情緒。身體疲勞，放松，按時入睡，利于養(yǎng)成良好的生物鐘。
      

      您好，根據(jù)您所提出的問題，做出如下回答：您的情況很有可能是神經(jīng)衰弱，可以口服，安神類藥物或者谷維素進(jìn)行調(diào)節(jié)，多注意休息，睡覺前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，不要胡思亂想。
      
      以上是對“為什么晚上總是睡不著好不容易睡著了半夜里又醒過來幾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，晚上精神十足，睡的比較晚，睡不著，半夜早醒等情況與你的睡眠習(xí)慣有一定關(guān)系，需要你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上11點(diǎn)左右要上床休息，不要玩手機(jī)電腦，可以喝杯蜂蜜水或者是純牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，白天盡量不要過多的睡眠，午飯后可以睡上一個小時。