你好，根據(jù)您的描述，這種情況屬于腳扭傷，一般在急性腳扭傷的24小時(shí)之內(nèi)，建議您冷敷，可以口服一些活血止疼膠囊，過了24小時(shí)之后，可以通過局部熱敷的方法。
      

      腳踝扭傷了，這種情況要注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)的，一般的可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，外用一些麝香祛痛搽劑，口服一些紅藥片。多吃一些水果和蔬菜
      
      以上是對(duì)“腳踝扭了怎么辦,怎么樣療傷比較快”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，這種情況不正常的，最好去大型醫(yī)院看骨科，做個(gè)x光檢查，目前走路一定要小心一點(diǎn)，不能干，重體力活。
      

      你好，不知道您扭傷的程度如何？如果可以走路，建議可以用冷熱敷交替，24小時(shí)內(nèi)可以用冷毛巾冰塊冰敷，24小時(shí)后，可以用熱毛巾熱水袋熱敷。并且外用云南白藥噴霧，可以口服一些消炎消腫的藥物。如果不可以走路，建議到醫(yī)院拍個(gè)片子，看看是否出現(xiàn)骨折，建議您多注意休息，忌吃辛辣刺激的食物。