一整天腦子都在想事情卻不能控制,很亂很亂
健康咨詢描述：
一整天腦子都在想事情,卻不能控制,很亂很亂,一天到晚想得頭都痛,是得抑郁癥了嗎?好怕腦子出了什么毛病,什么都不想做,睡覺都想著事,要么就一直做夢,怎么辦啊,.最近是失業(yè)在家,找工作的壓力是有的,但也沒去想那么多的,怎么就成這樣了,該怎么辦呢
本次發(fā)病及持續(xù)時間:1個月
第一次問題補充:(2007-11-23 22:56:21)我也希望自己不會得抑郁癥,但是真的很難受,甚至想一死了之,但是我知道我不能這么做,因為我不能做不負責任的人,父母把我養(yǎng)這么大,我不能辜負了他們,也不能讓所有愛我的人痛苦,但是現(xiàn)在我自己很痛苦啊,我覺得真的不如死了算了,一整天腦子滿滿的,都不知道自己到底在想些什么,我是內(nèi)向型的人,可能就是對自己的前途很渺茫吧,沒有自信才會這樣的,我真的想快點好起來,卻不知道該怎么辦,我又不敢跟家人說,好難受啊,,,,,誰能幫幫我呢
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可以很肯定的說，你不是抑郁癥.從你的描述中，你自己其實已經(jīng)找了一些答案.如果你的生活及事情很有條理，而且你已經(jīng)有了份工作，你還會這樣嗎？現(xiàn)在暫時沒有工作，那么就利用這個時間一邊找工作，一邊梳理自己的思緒，條理化自己的生活事件，相信你會處理自己的煩惱的！！
人在煩、壓力很大時，如果不能很好的應對，必然出現(xiàn)抑郁情緒，然后會采取心理防御機制來應對當前的狀況（比如逃避）.當你看不到自己的前途及希望時，內(nèi)向的你有了很多的負性情緒及心理，也就是你目前的狀況.還是建議你：利用失業(yè)這段時間邊找工作，邊梳理自己的思緒，調(diào)整自己的心態(tài)，同時使自己的生活及事情條理化、有序化，相信你會好的！如果還不行，就去找心理醫(yī)生幫你一起應對你目前的狀況，，幫你走出自己的困惑矛盾！
疾病百科| 抑郁癥
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