月經(jīng)失調(diào)的原因一：壓力專(zhuān)家分析：正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂.同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng).溫馨小貼士1.緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至2次，每次30分鐘.2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等.月經(jīng)失調(diào)的原因2：貪涼專(zhuān)家分析：女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng).溫馨小貼士1.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖.2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用.月經(jīng)失調(diào)的原因3：電磁波專(zhuān)家分析：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào).溫馨小貼士1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù).2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話器是比較安全的選擇.當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī).3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里.講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻.4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害.月經(jīng)失調(diào)的原因4：便秘專(zhuān)家分析：便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂.直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜.如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性.若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂.溫馨小貼士1.甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤(rùn)腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng).2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對(duì)治便秘有顯著療效.3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪.每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效.4.核桃、酸奶、青梅干都是潤(rùn)腸通便的0食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用，但過(guò)量食用會(huì)弄巧成拙.月經(jīng)失調(diào)的原因5：濫用藥專(zhuān)家分析：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙.溫馨小貼士1.良好的自身免疫力會(huì)幫助你抵抗輕微的小病.2.不要隨便給抗生素“升級(jí)”.一旦用了高級(jí)的抗生素，再用低級(jí)的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮?duì)其已產(chǎn)生了耐受力.因此，用藥應(yīng)詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，“升級(jí)”要慎重.月經(jīng)失調(diào)的原因6：蹦迪專(zhuān)家分析：噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響溫馨小貼士盡量選擇清靜的地方聚會(huì)，減少對(duì)噪聲的接觸.可以縮短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開(kāi)party.月經(jīng)失調(diào)的原因7：吸煙專(zhuān)家分析：煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào).每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍.溫馨小貼士1.改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙.2.適量補(bǔ)充維生素C.維生素C能夠減輕吸煙對(duì)身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果.