你這種情況是由于神經(jīng)衰弱造成的，也是心理疾病的一種，不過不用擔(dān)心，經(jīng)過治療是可以痊愈的，建議到專業(yè)的神經(jīng)內(nèi)科看看，平常可以多參加一些社交活動(dòng)，鍛煉身體.
      

      從你的描述中，你的情感有些脆弱，即：對(duì)外界的應(yīng)激事件無法很好的應(yīng)對(duì).而且，你有抑郁傾向.夢(mèng)是潛意識(shí)對(duì)外的反應(yīng)，在清醒時(shí)會(huì)下意識(shí)的把很多負(fù)面信息壓抑壓入到潛意識(shí)中，在意識(shí)放松也就是睡眠時(shí)潛意識(shí)中的信息就會(huì)結(jié)合一些軀體信號(hào)融入到夢(mèng)中，也就使得你做噩夢(mèng)，易驚醒和很差的睡眠質(zhì)量.同時(shí)，內(nèi)心深處有較強(qiáng)的不安全感，因此會(huì)恐懼一些事情.你可以找個(gè)心理醫(yī)生幫你完善你的心理防御機(jī)制即應(yīng)對(duì)方式，還有你的信心等.改變你的悲觀情緒，不良認(rèn)知等.相信你會(huì)很好的適應(yīng)生活的.