我是一名大一新生,由于高三的緊張導(dǎo)致失眠,我以為高考完了就好了

保密 | 0個(gè)月懸賞50個(gè)健康幣 2005-11-16 17:48:32 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我是一名大一新生，由于高三的緊張導(dǎo)致失眠，我以為高考完了就好了，但是幾個(gè)月了還不是很好，我是白天很有精神，就是晚上中午難以入睡，感覺(jué)牙齒往外漲和有節(jié)律的跳，自己還能感覺(jué)到心臟的跳動(dòng)，有時(shí)頭也在跳動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦呢？謝謝

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zhmysh 主治醫(yī)師幫助網(wǎng)友：793

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2005-11-16 21:19:42 我要投訴

堅(jiān)持白天鍛煉，有助于改善睡眠。另外白天不要睡。

盧劍濤醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心血管疾病的診斷如：冠心病、急性心肌梗死、高血幫助網(wǎng)友：1293稱(chēng)贊：174

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2005-11-16 19:48:30 我要投訴

如果排除了軀體上面的問(wèn)題，那么你的這種癥狀叫做內(nèi)感性不適，可以先服用鎮(zhèn)靜催眠藥解決你的睡眠問(wèn)題，然后去精神衛(wèi)生中心請(qǐng)大夫詳細(xì)做一個(gè)精神檢查，OK？？

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>