自慰并不可怕，可怕的是生活空虛.自慰是一種非常普遍的現(xiàn)象，尤其在青少年中.有人曾作過(guò)這方面的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20歲以上的男子中有90%的人有過(guò)手淫史.1986年，有人曾對(duì)上海市區(qū)幾所大學(xué)男生進(jìn)行調(diào)查，在接受調(diào)查的353名學(xué)生中有310人曾有手淫現(xiàn)象，占85.3%.還有人對(duì)美國(guó)某大學(xué)女生2200人進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有手淫行為者達(dá)50%以上.對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，自慰是一種滿足性欲的自我安慰行為，是生理發(fā)育成熟的標(biāo)志.適當(dāng)?shù)淖晕浚粌H無(wú)害，反而有益身心健康.因此，你不要把自慰看得太重.相反，如果對(duì)性過(guò)分壓抑，還可以導(dǎo)致焦慮、抑郁、失眠等.各類神經(jīng)癥，包括分離轉(zhuǎn)換障礙、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥等都與性壓抑有關(guān).但是，如果過(guò)度自慰，往往是現(xiàn)實(shí)生活空虛的補(bǔ)償.性能量缺乏合理的釋放或者升華的途徑，才是你過(guò)度自慰的背后原因.你需要在主觀上接受自慰，而不要刻意壓抑；與自慰和平共處.同時(shí)，把精力、時(shí)間投向?qū)W習(xí)、體育活動(dòng)、人際關(guān)系等方面.