生完寶寶以后何時才能鍛煉?
女 | 24歲 2007-12-17 20:43:39
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健康咨詢描述： 我剛剛生完寶寶兩個月不到,請問何時可以鍛煉?做輕微的鍛煉是否影響身體?(比如:健身圈,跳繩,)麻煩各位專家告之!謝謝各位了!
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2007-12-20 17:31:24 我要投訴
1產(chǎn)后3天便應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如散步等.一周后便可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些鍛煉，如瑜咖術(shù)等.2跳繩、扭呼拉圈等較為強(qiáng)烈的運(yùn)動應(yīng)在惡露干凈后方可進(jìn)行.
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