運動后全身痛丫..
保密 | 0個月 2007-12-18 22:07:29
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健康咨詢描述：
每周一都會有體育課,是排球...上課就會要求跑上幾圈,然后就練習(xí)排球的對傳,發(fā)球... 一個半小時的練習(xí)后,全身都軟軟滴,手指也貌似被弄傷了...好些天都沒法恢復(fù)...請問:運動后有沒有什么快捷的方式恢復(fù)體力...或者說有什么好的建議減輕疼痛??
第一次問題補充:(2007-12-25 21:12:16)現(xiàn)在，我驚奇的發(fā)現(xiàn)，平時走路不經(jīng)意間就會扭著腳。。。突然就那么一下，痛，不敢動彈。 但緩一哈兒又會還起來。。。不知道我這是缺少運動，好事運動方式不對，還是我缺什么東西？？
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