如何治理夢游癥

保密 | 0個月懸賞50個健康幣 2007-12-25 21:16:24 2人回復來自

健康咨詢描述：從小到大，我一直都有講夢話的習慣，還經常夢游。自小學三年級后，我再也沒夢游過，可是，今年進大學后，在宿舍里夢游，出了寢室。我該怎么把夢游，夢話這些毛病改了？

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李正茂醫(yī)師電話：0854-7612768 擅長: 民族醫(yī)藥研究：精神疾病、失眠癥、癲癇等。在線咨詢（點擊按鈕咨詢醫(yī)生，已有 986 名網友免費獲得解答）

2007-12-27 17:47:45 我要投訴

你好!夢游癥往往是大腦進入了休眠,小腦未進入休眠,在兩者沒有統(tǒng)一的情況下所致.這也是睡眠質量不好之表現(xiàn).就該癥服用中草藥布依"健腦沖劑"效果較好,標本兼治,愈后不復發(fā).

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王淑敏醫(yī)師擅長: 失眠,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,植物神經功能紊亂幫助網友：7060稱贊：32

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2007-12-26 12:50:02 我要投訴

說夢話和做夢一樣，都是人的正常生理現(xiàn)象，你的從提高睡眠質量下手了，慢慢來.1.在黑暗的環(huán)境中睡眠，買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗.2.保證能夠舒適地睡眠，不要太熱或太冷，要有舒適的睡床.3..中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.4.有規(guī)律的運動，養(yǎng)成規(guī)律運動的習慣，并且在上床睡覺前不要活動.5.準備入睡前留出些時間來放松一下，不要在進行了大量的體力活動和精神活動后立即睡覺.這些都能提高你的睡眠質量，你可以試試.

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