你好!失眠癥往往伴有極度關(guān)注失眠結(jié)果的優(yōu)勢(shì)觀念，對(duì)睡眠數(shù)量、睡眠質(zhì)量的不滿引起明顯的苦惱或社會(huì)功能受損.由于失眠帶來(lái)的不適以及對(duì)失眠的擔(dān)心常常引起情緒沮喪，焦慮不安.使得失眠→擔(dān)心→焦慮→失眠的連鎖反應(yīng)不斷循環(huán)，反復(fù)強(qiáng)化遷徙難俞.治療心理上不要有太多壓力,雖然高考對(duì)你很重要,但這是沒(méi)有幫助的,想想高考終于要來(lái)到了,等了很久了,會(huì)有“屬于”你的大學(xué)，就會(huì)成為一名大學(xué)生，平靜心對(duì)待,必要時(shí)用些中藥治療，西藥和中成藥副作用較大,有抗藥性、成隱性，效果欠佳最好不用，建議采用免煎中藥“健服沖劑”效果顯著，無(wú)依賴、無(wú)抗藥、無(wú)成隱、無(wú)毒副作用之特點(diǎn).祝愿早日痊愈！需要幫助請(qǐng)聯(lián)系我們！聯(lián)系方式可點(diǎn)擊我的照片和名字得到.
      

      因?yàn)樗幟媾R高考了，必然會(huì)出現(xiàn)許多壓力.不同的對(duì)待壓力的方式導(dǎo)致了各式各樣的結(jié)果，就像你現(xiàn)在的失眠.條理有序化自己的學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)以外的生活，適量的運(yùn)動(dòng)，自我肌肉按摩放松訓(xùn)練，你的問(wèn)題就得到了解決，再不然就去尋求心理幫助，由心理咨詢師作深入分析，使你的狀況恢復(fù)到你希望的狀態(tài)！