你好,夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導致夢感不同，不能準確地反應(yīng)客觀事實.比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意.但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了————您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生.
      

      您好！根據(jù)您現(xiàn)在的情況考慮是神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的癥狀：主要臨床特點是患者腦力不足，易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個性.如精神倦怠，神經(jīng)過敏，頭部不適，失眠多夢，心理生理障礙.建議您考慮及時治療，建議您考慮中藥中藥調(diào)理治療，綜合調(diào)理臟腑功能，需要我的幫助您可以直接和我聯(lián)系，點擊我的照片就可以看到我的聯(lián)系方式.
      

      您好！單純的從您的敘述，考慮存在神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，或腦力遲鈍，肢體無力，困倦思睡，特別是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困難，工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復其疲勞感，很多患者訴說做事丟3落4，說話常常說錯，記不起感經(jīng)歷過的事，嚴重時會出現(xiàn)思維能力和記憶力等腦部的功能下降,您現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)記憶力下降，而且您現(xiàn)在這么小，這樣長期下去的話會影響您的正常生活和學習的，抓緊時間治療最重要，這類病屬于功能性疾病是可以治好的,一般檢查無器質(zhì)性病變,病人非常痛苦但不被人理解.我建議您用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血,調(diào)節(jié)臟腑功能,從心肝脾胃腎整體調(diào)理,聯(lián)合治療.因為這個病“頭疼治頭腳疼醫(yī)腳”效果絕對不佳,治療的目的要你吃好睡好心情好,提高機體免疫力,使你健康快樂.如果需要我的幫助可以點擊我的照片或是名子和我電話聯(lián)系.祝您早日康復！
      
      以上是對“睡覺多夢白天犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量.
      

      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)睡眠多夢，伴有嗜睡的表現(xiàn)情況，考慮是神經(jīng)衰弱，或者是氣血不足的人，最近期的表現(xiàn)，建議在醫(yī)生指導下，通過補氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經(jīng)等方法，綜合調(diào)理身體。