你好!引起口臭、鼻臭的原因很多，如：生活中，不少人都有口臭的毛病，但造成口臭的原因各不相同，要想根除，須從病因入手。 一、口腔疾病與口臭 據(jù)臨床統(tǒng)計，口腔疾病如牙周炎、齲齒等引起的口臭占門診病人的絕大多數(shù)。而引發(fā)口臭的口腔疾病與口腔衛(wèi)生狀況不佳有關(guān)。由于長期造成的不良飲食習(xí)慣和刷牙習(xí)慣等，有的人口腔內(nèi)牙齒及牙齦緣有大量軟垢，它們含有大量 的細菌菌落（醫(yī)學(xué)上稱之為“菌斑”）和食物錢渣等。又由于粘性蛋白等的作用，使這些軟垢粘在牙體及牙齦上，垢生鈣化，就形成了牙結(jié)石。菌斑、牙結(jié)石等形成了口腔內(nèi)微生物的良好生存環(huán)境，于是細菌代謝、食物發(fā)酵，就產(chǎn)生了代謝產(chǎn)物如吲哚、胺類等，從而引起了口臭。 對于口腔疾病引起的口臭，關(guān)鍵是改善口腔衛(wèi)生，消除細菌生存、繁衍的環(huán)境。長期藏污納垢形成的牙結(jié)石不但堅硬，而且形狀適宜于牙體及牙齦外形，難以祛除，應(yīng)到口腔科檢查，確診病因，再決定治療方案。多數(shù)情況下，經(jīng)口腔潔治（俗稱“洗牙”）及牙周系統(tǒng)治療后，癥狀可消失。同時也可以用一些洗必泰類漱口水漱口。但是，由于每日都需要進食，應(yīng)注意上述軟垢、牙結(jié)石等再次形成。所以最好在養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣的同時，應(yīng)定期到口腔醫(yī)院或綜合醫(yī)院的口腔檢查，以便發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。 二、飲食因素與口臭 醫(yī)學(xué)實驗研究表明，常攝入高蛋白、低糖飲食的人，能使體內(nèi)脂肪酸分解代謝明顯增強，致使血中一種酸性較強的物質(zhì)---“酮體”含量增加?！巴w”吟吸一種揮發(fā)性物質(zhì)---“丙酮”，能從呼吸道呼出并帶來一種“爛蘋果”的怪氣味。這種情況亦可伴隨著饑餓而產(chǎn)生（因為饑餓時脂肪酸分解代謝亦增強），通常發(fā)生在早晨，尤其是不吃早餐的人，也會呼出這種怪氣味。另外，像吃大蒜、洋蔥等食物時，也會呼出刺激性很強的臭味來，以情況，可通過飲食調(diào)節(jié)得到改善。 三、煙酒嗜好與口臭 飲酒不論數(shù)量多少，酒精均可通過血液循環(huán)出現(xiàn)在呼出的氣體中。吸煙人僅污染呼吸道衛(wèi)生，而且還會導(dǎo)致口臭，所以應(yīng)當(dāng)有節(jié)制地飲酒，并注意戒煙。 此外，某些全身性疾病，如糖尿病、肝病、化膿性扁桃體炎、上頜竇炎等也可以引起口臭。對此，應(yīng)及時上醫(yī)院應(yīng)診治 口臭的預(yù)防和治療！ 首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。 其次，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。 第三，在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進行相應(yīng)的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物；還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏著喝）一天1—2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；口臭在中醫(yī)來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經(jīng)驗的中醫(yī)醫(yī)生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服后極易損傷脾胃，導(dǎo)致口臭未除，脾胃先傷