女性在月經(jīng)期間避免食用辛辣刺激寒涼性的食物，可以多吃一些易消化的食物，以及補血的食物，如大棗，芝麻，瘦肉，香蕉等。月經(jīng)期間應該多注意休息，避免過度的勞累，避免著涼，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免性生活。
      

      不要接觸生冷食品和物品，
      

      避免接觸涼東西，吃的、洗的等，祝你健康.
      
      以上是對“請問月經(jīng)來了之后在飲食應該注意那些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！