健康咨詢描述:
我現(xiàn)在是一個(gè)在校大學(xué)生,不太會(huì)與人交往,對(duì)于不熟的人不擅長(zhǎng)言辭,平時(shí)大家多會(huì)看到我開心的一面,但有多事都會(huì)使我困擾!
我常常都會(huì)因?yàn)橛腥瞬惶鹄砦?,或者一些?xì)小的細(xì)節(jié)而胡思亂想,有時(shí)我對(duì)有的同學(xué)主動(dòng)示好,微笑著對(duì)他/她講話他/她也不太想理,有時(shí)以前的還不錯(cuò)的朋友突然疏遠(yuǎn)我(幾次這種情況了,而我很仔細(xì)想了都不知道我做了什么讓他們這樣對(duì)我),有時(shí)感覺別人對(duì)我的態(tài)度怪怪的,我都會(huì)想很多,如果這樣的人多了,我就會(huì)覺得大部分的人都不喜歡我,然后我就會(huì)很郁悶,不知道自己做錯(cuò)了什么~我知道這樣不好,有些是誤會(huì),但每次一遇到這種情況我都會(huì)忍不住猜測(cè)。
從小就有人說不喜歡我,我是很希望好好的跟別人交往的,但是可能由于我的性格的原因,還是有很多人不喜歡我,甚至有些我的親戚。一個(gè)人的性格是比較難改的,而且大部分時(shí)候我不知道該如何去改,我還有過很強(qiáng)烈的這種想法:要是我可以知道別人對(duì)我的真實(shí)想法就好了,或者他們背后對(duì)我的評(píng)論,這樣我就可以知道原因了。但我知道這是不可能的。
我不是一個(gè)自信的人,而每次感覺到的別人的這種態(tài)度會(huì)更打擊我,讓我覺得我很不招人喜歡,心情就會(huì)很低落,不過我見到別人還是會(huì)友好的打招呼。
還有一個(gè)煩惱就是我身邊的朋友都很優(yōu)秀,她們有很多成就,她們工作和人際都十分成功,感覺她們的生活比我成功好多,自己很差,與她們?cè)谝黄鹞绎@得很暗淡,最近她們一個(gè)接一個(gè)的閃光點(diǎn)讓我很壓抑,已經(jīng)有幾個(gè)晚上都失眠了。
以上就是我的煩惱,不知道是不是有的地方?jīng)]說清楚~
謝謝幫我解答的人!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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