腳踝習(xí)慣性扭傷，有沒有康復(fù)治療的方法？
健康咨詢描述：
搞了8年體育，左右腳踝總是扭傷，經(jīng)常是上午訓(xùn)練扭完簡單處理一下，下午就繼續(xù)訓(xùn)練，當(dāng)時沒在意。退下來一段時間后，左右腳踝經(jīng)常會扭到，打球、踢球等運動時每次必扭，平時走路遇上不平坦的道路時，一走神就會扭到，甚至平地走路的時候，如果是拖著腳走不小心也會扭到，原來訓(xùn)練時靠增強腳踝和小腿力量多少可以彌補，現(xiàn)在沒有時間系統(tǒng)的鍛煉，請問專家，有沒有什么好辦法？
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你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮韌帶損傷，韌帶損傷后由疤痕組織充填愈合，疤痕組織沒有原來韌帶組織有彈性和強度，所以極容易再次損傷，建議多休息，避免過勞過累，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
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你好，如果踝關(guān)節(jié)總是扭傷，那你這種情況就是習(xí)慣性的了，應(yīng)該是韌帶出現(xiàn)松弛的情況，需要在關(guān)節(jié)鏡下進行手術(shù)治療，建議一定要到當(dāng)?shù)乇容^權(quán)威醫(yī)院就診，最好是三甲醫(yī)院。
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