有些考試焦慮是正常存在的。多數(shù)人在做事的時候都會緊張，不緊張是不正常的。考試能否成功，是從前的積累，而最重要的是自然地讓考生接受考試這種狀態(tài)。
      

       你好，任何一個大學(xué)生在教研之前總會經(jīng)歷與你差不多的心理過程，只是你的感覺與一般人相比有點過于強(qiáng)烈了，這是一種焦慮癥狀，你現(xiàn)在所要做的第一，盡量自我調(diào)整心態(tài)，人生總不是一帆風(fēng)順的，沒有過不去的坎。第二，控制這種焦慮需用一點抗焦慮的藥物，阿普唑侖效果不錯，注意要短期少量服用。