月經(jīng)與很多的因素都是有關(guān)系的，比如說精神、情緒、外界的環(huán)境、天氣的變化、一些冷熱的刺激、飲食的不當(dāng)?shù)榷紩斐稍陆?jīng)的不規(guī)律.建議你平時(shí)要注意飲食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖，避免著涼
      

      正常情況下，一次月經(jīng)出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，超過80毫升為過多.怎樣知道自己的月經(jīng)量是否正常呢？衛(wèi)生巾可以幫我們的忙.一般來說，每個(gè)周期的用量不超過兩包（10片/包），如果超過3包，且每片都是濕透的，就屬月經(jīng)過多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經(jīng)過少，這兩種情況都屬異常.一般來說，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準(zhǔn)備.如果未受孕，增生的內(nèi)膜會脫落出血形成月經(jīng).體內(nèi)雌激素水平低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生得不夠厚，月經(jīng)時(shí)出血少，這種情況日后是會影響受孕的.如果月經(jīng)周期穩(wěn)定后經(jīng)血量持續(xù)過少，又不是因?yàn)闋I養(yǎng)缺乏造成的，同時(shí)發(fā)現(xiàn)身體發(fā)育不理想，如乳房、臀部隆起不明顯，就要引起警惕，需要盡快去醫(yī)院就診，檢查雌激素水平.發(fā)現(xiàn)雌激素偏低還要尋找偏低的原因，多數(shù)是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病所引起.找出病因進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，是能夠改變月經(jīng)狀況的.