忌吃辛辣刺激性食物和不好消化的食物，吃柔軟的東西.不要吃的太飽,辣的刺激性的(咖啡.冰的)不好多吃.還有不要吃太油膩的.總之平時飲食要有規(guī)律，定時定量，不可暴飲暴食，盡可能吃些容易消化的.早晚可以喝粥來養(yǎng)胃.生冷油膩、辛辣刺激等少吃.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣就會自然好了.
      

      胃腸病患者的飲食：胃腸病患者應(yīng)少吃或不吃生冷、寒涼、硬、辣和其它感覺不適的刺激性食物.消化不良者服藥后食欲改善初期切勿多食，可少食多餐.有刺痛和潰瘍病及胃痙攣患者也應(yīng)注意上述問題.腸炎腹瀉者因脾陽虛導(dǎo)致對高營養(yǎng)類食物難以吸收，達不到進補目的，還會給胃腸帶來更大負擔(dān)，使腹瀉加重，故不宜食補.有順氣和胃沖劑癥的病人當(dāng)禁食堿性食物及抑制胃酸分泌類藥物.萎縮性胃炎有增生、腸化生者應(yīng)禁食無鱗魚、松花蛋、土豆、菠菜、牛奶、菠蘿等，不要飲茶、吸煙，食要清淡，不要吃含鹽太高的食物，并可每天加服常量維生素C，生氣后不可馬上進食.