你好！建議你最好到醫(yī)院檢查一下，排除十2指腸潰瘍（有時(shí)黑便和上消化道出血有關(guān)，所以應(yīng)該引起注意）等問題！檢查清楚才能準(zhǔn)確治療和預(yù)防！平時(shí)應(yīng)該注意：1·要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食規(guī)律，少食多餐、吃容易消化的軟食.避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物.切忌暴飲暴食.2·吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣有助于消化吸收，從而減輕胃的負(fù)擔(dān).3·應(yīng)忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等.戒煙，勿食辛辣刺激性強(qiáng)的食物.避免長期進(jìn)食過熱、過酸及熏烤的食物.同時(shí)還應(yīng)避免長期服用對(duì)胃粘膜有刺激的藥物，特別是阿司匹林.保太松、消炎痛、強(qiáng)的松等.4·注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁.
      

      這種情況主要考慮是有胃炎或胃潰瘍的表現(xiàn)，最好做一下胃鏡檢查，進(jìn)行明確診斷，可以口服一些蘭索拉唑，配合果膠鉍，配合胃炎顆粒，或者斯達(dá)舒等進(jìn)行調(diào)理治療