您好，很高興為你回答問題。你已經(jīng)四年手淫，現(xiàn)在一定要把它戒掉，長久下去，不僅對你的身體，而且對你的心理都有一定的影響。同時(shí)生活規(guī)律。平衡膳食，適當(dāng)運(yùn)動
      

      你好，偶爾的手淫會緩解身體的壓力，釋放能量，對身體有一定的好處，但是，長期的這樣對身體不利，消耗身體的能量。建議你好好的學(xué)習(xí)，參加一些有益的活動，參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，保持愉快的心情，轉(zhuǎn)移注意力，不要總是這樣，長期這樣對身體不好。