人在生病的時候,生理、心理會比平時脆弱，尤其一個人過分關注自我時，其軀體疾病所帶來的不適會放大。所以生病時一方面要科學地積極治療，同時也應該調(diào)節(jié)自己的心理，逐漸改變自己對疾病的應付方式。
      

      人的情緒有高峰也有低谷，有時也會出現(xiàn)心情低落，不高興的時候，這也是一種正常的心理現(xiàn)象。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，凡事多向積極樂觀的方面看，經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。