怎樣提高自身抵抗力呢??
保密 | 0個月 2008-04-18 22:02:13
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健康咨詢描述： 可以告訴我怎樣提高自身抵抗力呢??還有一個問題是晚上睡得挺早的,但是白天還是還是累,眼皮抬不起來,眼睛沒有精神,能告訴我為什么呢!!謝謝@@
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2017-09-27 13:39:05 我要投訴
提高免疫功能要注意休息，保持充足的睡眠。營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤、過油膩、油炸、過辣的食物，種類要豐富，不要挑食。且要堅持運動。睡眠很早，仍覺得累，最好查血常規(guī)了解有無貧血。
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