飛蚊癥患者可多食用富含維生素的食物、富含葉黃素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含碘的食物等。

1. 富含維生素的食物：維生素對眼睛健康至關(guān)重要，像維生素A能給視網(wǎng)膜提供營養(yǎng)，可從胡蘿卜、動物肝臟等獲??；維生素C有抗氧化作用，能維持眼內(nèi)結(jié)構(gòu)生物活性，常見于蘋果、草莓等水果中；維生素E能減少自由基對眼睛傷害，堅果類食物如杏仁、核桃等含量豐富，有助于緩解飛蚊癥癥狀。

2. 富含葉黃素的食物：葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域主要色素，可過濾藍光，保護眼睛免受光損傷，綠色蔬菜如菠菜、西蘭花等，以及玉米、南瓜等都是葉黃素良好來源，能幫助減輕飛蚊癥帶來的不適。

3. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，對眼部組織修復(fù)和維護有幫助，瘦肉、魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豆類如黃豆、黑豆等植物蛋白含量高，適量攝入可增強眼部組織功能。

4. 富含碘的食物：碘能促進眼內(nèi)組織新陳代謝，海帶、紫菜等海產(chǎn)品碘含量豐富，適當食用可改善飛蚊癥患者眼內(nèi)血液循環(huán)，利于病情緩解。

飛蚊癥患者除注意飲食，日常要避免用眼過度，注意用眼衛(wèi)生，保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。定期進行眼部檢查，及時了解眼部狀況。若飛蚊癥癥狀突然加重或出現(xiàn)其他異常，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。