我4月2日在體育課上崴腳,到現(xiàn)在還沒有完全康復(fù)
女 | 16歲 2008-05-01 22:36:59
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健康咨詢描述：
醫(yī)生，您好。我4月2日在體育課上崴腳，到現(xiàn)在還沒有完全康復(fù)，拍片子骨頭沒事，但醫(yī)生說軟組織損傷。現(xiàn)在腳已經(jīng)消腫，與另一腳基本相同?，F(xiàn)在走路、下樓梯已經(jīng)不疼，手摁側(cè)面感覺有點(diǎn)疼?，F(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)月仍不能大量運(yùn)動(dòng)。
請(qǐng)問醫(yī)生:怎樣讓腳快速完全康復(fù)?現(xiàn)在能否大量運(yùn)動(dòng)？5月25日左右要參加體育中考，能否參加800米跑和跳遠(yuǎn)？
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2008-05-02 16:25:49 我要投訴
我建議你最好是每天堅(jiān)持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅(jiān)持至少15分鐘.堅(jiān)持熱敷兩個(gè)星期就能有個(gè)不錯(cuò)的效果的.平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng),注意休息,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,避免著涼和受潮.
疾病百科| 軟組織損傷
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