.治療<BR>     1.避免過(guò)勞、矯正不良體位。 <BR>     2.適當(dāng)功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。 <BR>     3.理療、按摩等舒筋活血療法。中頻電療配合針灸按摩最有效 <BR>      4.藥物治療：主要為消炎止痛藥（布洛芬緩釋膠囊，一粒，每日兩次，氯唑沙宗2片，每日三次，蘇打片4片，每日三次）及舒筋活血的中 藥（舒筋活血片）。上藥可以同時(shí)服用 <BR>      5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉，效果良好。 或用支川療法，效果也不錯(cuò)。（具體可咨詢當(dāng)?shù)靥弁纯漆t(yī)生）<BR>      6.手術(shù)治療，對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例，可施行手術(shù)治療（小針刀等）。 <BR>      7。預(yù)防：三分治七分養(yǎng)?。?！<BR>加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)腰部筋肉的力量?？勺髑案┖笱觥⒆笥覀?cè)屈、風(fēng)擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點(diǎn)水等功，并可結(jié)合廣播操、太極拳等。 <BR>