你好，這種情況相對(duì)來講，如果是o型腿的話，走路相對(duì)來講在注意也矯正不過來，這種情況相對(duì)來講需要配帶，矯正器具，有可能可以解決的這個(gè)問題。
      

      “O”型腿的矯正方法具體如下： <BR><BR>（1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 <BR>起立運(yùn)動(dòng)，做 20～3O次。 <BR><BR>（2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20 <BR>～30次。 <BR><BR>（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停 <BR>耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。 <BR><BR>（4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋 <BR>運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。 <BR><BR>（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。 <BR><BR>（6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。 <BR><BR>如何矯正O型腿 <BR><BR>稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)。下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對(duì)于矯正 O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。 <BR>方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開 15— 20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時(shí)慢慢打開雙膝，伸直站立，重復(fù) 10次。