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失眠快四年了，怎么辦？
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2008-05-21 21:33:45
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健康咨詢描述：
高三失眠至今已經(jīng)快四年了,記憶力減退,學(xué)習(xí)效率低,晚上感覺睡著了,但是第二天卻還是沒精神,就像是熬夜了一樣,做任何事情都提不起精神,讓我非常的苦惱.嘗試過許多方法,運(yùn)動(dòng),看中醫(yī),效果都不是很理想,我想請(qǐng)問針灸和中藥結(jié)合效果是否會(huì)好一些.
人生正是要啟航的時(shí)候,我還有很多的抱負(fù)和理想.原本還想考研,以這樣的狀態(tài)恐怕也只是癡人說夢(mèng)了.誰能幫幫我!
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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