藥物,有健胃消食片,嗎丁啉,西沙必利多喝水和散散步有利于幫助消化.此外下列食物亦可幫助消化. 咖啡
      咖啡因會(huì)刺激心跳,加快新陳代謝,有助消化.但咖啡喝多了易傷胃,營養(yǎng)師建議每日飲用不要超過3杯. 西梅
      西梅帶酸性,有助消化并有輕瀉作用,是迅速消滯的佳品. 菠蘿
      菠蘿含有能分解蛋白質(zhì)及幫助消化的酵素,并含有大量的維他命C.一片菠蘿約含有24毫克維他命C,為每日需求量的40%,飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C.
      山楂水 將新鮮山楂洗凈拍扁,用熱水沖飲,有利尿,消滯除膩等功效. 木瓜
      木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益. ★純天然排毒食物一覽
      由于各種農(nóng)藥的大量使用,人體內(nèi)往往聚集不少的有毒物質(zhì),一旦這些有毒物質(zhì)達(dá)到一定的數(shù)量,就會(huì)造成對(duì)人體的損害,我們?nèi)绻谌粘ｏ嬍持凶⒁馐秤靡恍┙舛臼澄?就能保證身體的健康.下面介紹幾種日常生活中的解毒物質(zhì).
      綠豆
      祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,綠豆性味甘寒,解金石,砒霜,草木諸毒.對(duì)重金屬,農(nóng)藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用.加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化向外排泄,綠豆湯是最好的解毒水劑.經(jīng)常接觸鉛,砷,鎘,化肥,農(nóng)藥等有害物質(zhì)者,在日常飲食中應(yīng)多吃些綠豆湯,綠豆粥,綠豆芽.
      豬血
      我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,豬血有利腸通便,清除腸垢之功效.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,能產(chǎn)生一種解毒,清腸的分解物,這種物質(zhì)能與侵入人體內(nèi)的粉塵,有害金屬微粒發(fā)生生化反應(yīng),然后從消化道排出體外.
      海帶
      中醫(yī)認(rèn)為海帶性寒,味咸,功能軟堅(jiān)散結(jié),清熱利水,去脂降壓.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收,并能排出體外,因而海帶有預(yù)防白血?。ㄑ┑淖饔?對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有排泄作用.
      茶葉
      茶葉的解毒作用,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,茶葉具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用,這與其所含茶多酚,多糖和維生素c的綜合作用是分不開的.
      無花果 為水果中之佳品,富含有機(jī)酸和多種酶,具有清熱潤腸,助消化,保肝解毒功效. 胡蘿卜
      胡蘿卜也是有效的解毒食物.不僅含有豐富的胡蘿卜素,食后能增加人體維生素a,而且含有大量的果膠,這種物質(zhì)與汞結(jié)合,能有效地降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排除.