健康咨詢描述： 想請教下醫(yī)師,有頸椎增生,坐的時(shí)候不感覺有疼痛,一旦起來活動(dòng)就感覺腰部疼痛,時(shí)不時(shí)有放射性疼痛,手指感覺如針扎,胸口時(shí)不時(shí)會有疼痛,請問是什么原因呢?還有就是以下這個(gè)方法是否有效?:
這種方法最好在晨起進(jìn)行,具體作法如下:首先進(jìn)行臉部按摩,用雙手掌面分別搓臉的正面,側(cè)面和耳后各10次；然后將五指分開,如梳頭狀自前向后梳10次；其次分別用左右手揉擦對側(cè)前頸各10次；揉拿對側(cè)肩井穴各10次.隨后擦后頸部10次,并上下移動(dòng),抓拿后頸部,依次用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池,天柱,天鼎等穴.用拇指對頸背部痛點(diǎn)按揉.最后,一手托枕部,一手反掌托下頜,在進(jìn)行輕柔的徐徐牽引下旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)數(shù)次.另外,手臂麻木者,可沿上臂,前臂揉搓,并且點(diǎn)按曲池,合谷等穴位；頭暈,頭痛者,可用雙手五指尖輕輕叩擊頭部.每日晨起1次,每次15分鐘,長期堅(jiān)持.