現(xiàn)實與理想往往存在著或多或少的差距，我們改變不了現(xiàn)實的壓力，但是我們可以改變我們的應(yīng)對方式。俗話說“態(tài)度決定一切”，我認(rèn)為是有道理的。出太陽的時候，樂觀的人會說“今天真是晴朗的一天”，而悲觀的人就會說“怎么又出太陽了？紫外線會破壞我的皮膚?！蹦憧赡苓M(jìn)入大學(xué)后，有些適應(yīng)障礙，所以與同學(xué)的交往興趣也下降，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的認(rèn)知，適當(dāng)?shù)慕灰恍┡笥?，甚至在加深了解的基礎(chǔ)上有幾位知己同學(xué)也會對自己盡快適應(yīng)環(huán)境有很大幫助。如果是持續(xù)時間較長（兩周以上）的情緒低落、容易疲勞、興趣下降，可以考慮是否存在抑郁狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)行心理干預(yù)。
      

      您好：根據(jù)您的情況看您應(yīng)該給自己信心，多參加一些具體活動，必要時去看心理壓力。