失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病，失眠是臨床常見病，雖不屬于危重病，但常妨礙人們的正常生活，頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥的依賴，中醫(yī)通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能常能明顯改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴和醫(yī)源性疾患，因而頗受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為失眠有以下幾種情況：心火偏亢、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診結(jié)合臨床，四診合參，對癥下藥才能藥到病除，祝你早日康復(fù)！
      

      你好，你的情況是焦慮癥，應(yīng)該多同人交往，保持精神愉快，并且服用多慮平及八仙寧治療。
      
      以上是對“我今年23歲,我記的從6年前就開始入睡非常慢,通常需要兩個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！