健康咨詢描述： 身體狀況不佳
我發(fā)現(xiàn)我的身體狀況是真的不行.
我的睡眠狀況不行,有動靜就睡不著,經(jīng)常睡眠不足,但是我真的不知道要怎樣才能夠改善.應(yīng)該是有輕度的神經(jīng)衰弱吧.
然后生活沒有規(guī)律,做事經(jīng)常隨心而行,有時嚴重睡眠不足,會出現(xiàn)低燒的狀況,這時我才會有所重視.一段時期內(nèi)多睡一點覺.
有慢性便秘,不管怎么雜糧水果都用處不大,感覺我的腸道都停止了蠕動,沒有正常的順暢的排便,整個人都覺得很淤積.
還有2期肛裂,需要做手術(shù),撕裂般的痛苦和放射狀的肌肉抽搐,有時讓我瀕臨崩潰的邊緣.
經(jīng)常性的感冒,每次都依靠大量的藥物,控制癥狀,從來沒有依靠自己的抵抗力康復(fù)過.最近的身體算是較好的,但仍舊是一年之內(nèi)可以感冒6~8次左右.
經(jīng)常依賴抗生素才能是自己免于鼻竇炎復(fù)發(fā).
現(xiàn)在的身體狀況還算是比較好的了,感冒了可以在一周左右的時間內(nèi)康復(fù),以前差不多每次都會拖很久,鼻竇炎,咽炎,咳嗽,頭痛..
輕度的抑郁,也許跟性格有關(guān),但是,身體的不適感,也是這種抑郁的誘因.
月經(jīng)不規(guī)律,有時會痛經(jīng).有很明顯的經(jīng)期綜合癥,月經(jīng)期前,總是無比的沮喪和煩躁,在這段敏感的日子里,我就像是一頭發(fā)瘋的野獸,懷疑著整個世界和身邊的每一個人,并且固執(zhí)的不顧一切的傷害自己和別人.我無法控制住自己的情緒.無法控制住這種激素失調(diào)帶給我的影響,那時候的我,不是我自己,我不再善良,而開始惡毒,開始埋怨.那幾天的我,傷害了挺多的人.
飲食不規(guī)律,腸胃功能紊亂,其實也不算是超重,但是在現(xiàn)代人審美眼光中略微的超重.這個也是我很痛苦的一個原因,為此,我也曾經(jīng)折磨過我自己,壓迫過我自己.但是,總會更糟,跟煩躁.
總會在冬天手腳冰涼,其實不單單是手腳,我的腿部甚至是腹部,有時都很涼.穿的比別人厚很多,但是就是不會暖和.正常情況下,我的體溫會比別人的低,如果不是,那就一定是生病了.不過,夏天體溫低了,感覺上,不算什么壞事情.
這么多年了,應(yīng)該早就不會再長個子了什么的,但是仍舊是經(jīng)常性半夜小腿抽筋,吃一段時間的鈣片會好轉(zhuǎn),但是過一段時間后,又會開始抽筋.
不知道該要怎么處理自己的生活.
我不知道怎么處理自己的問題.
沒有健康的身體,就沒有幸福的生活,這句話一點也沒有錯.
我該怎么辦,我覺得我這個才2十歲的鮮活的生命本來不該這樣.整天活在不適感和疲勞感之中.但是我也不知道要怎么做.
我這樣一個自制力不強的人,容易半途而廢的人,似乎,過上一種規(guī)律的生活都是一種奢望.
但是我又能怎樣做?誰可以回答我.
這樣的生活,讓我覺得人活著,真的是很痛苦.
也許別人看著我,覺得我很好很健康很快樂,但實際上不是這樣.敏感的性格,讓我覺得自己似乎也有些心理上的小問題,但我嘗試去克服.輕微的強迫傾向,總是強迫自己做一些事情,一些好的事情,這是很對的,但是卻總是為了自己沒有順利完成而拼命的打擊自己懲罰自己.
我 想要輕輕松松的生活,想要健健康康的身體.什么時候,身體不會再用種種的疼痛來提醒我它的存在?我該要怎么做?